4. Как протича грипът?

Грипът обикновено преминава през пет етапа: инкубационен период, поява на симптомите, пик на заболяването, възстановяване и постгрипна умора. Симптомите често се появяват внезапно и могат да бъдат тежки.

Почивката и хидратацията са от съществено значение за възстановяването. Продължителната умора е често срещана дори след като другите симптоми отшумят.

Винаги търсете медицинска помощ при тежки или влошаващи се симптоми, особено ако сте във високорискова група.

Грипът обикновено причинява симптоми като кашлица, болки в тялото, треска и втрисане, умора, а понякога и гадене и повръщане. Тези симптоми се появяват на етапи:

Етап 1: Инкубационен период (1-4 дни след експозиция)

Инкубационният период е времето между момента на излагане на грипния вирус и момента до появата на симптоми. По време на тази фаза е възможно човек да не знае, че е болен. Вирусът обаче е навлязъл в тялото (чрез капчици от кашлица, кихане или замърсени повърхности) и се размножава активно.

Човек вече може да бъде заразен още в края на този етап, дори без симптоми. Това означава, че може да разпространява вируса на други хора, без да го осъзнава.

Този етап обикновено трае около един до четири дни, но средно е около два.

Етап 2: Поява на симптомите (ден 1-ви-2-ри)

Това е моментът, в който започва изява на симптомите на грипа, които възникват внезапно и интензивно.

Някои често срещани симптоми, които се появяват на този етап, включват:

• внезапна висока температура (38-40)
• втрисане
• мускулни болки по цялото тяло
• главоболие
• силна умора и изтощение

Възможно е по това време да започнат да се развиват и болки в гърлото или суха кашлица.

Болният е най-заразен през първите 3-4 дни от появата на симптомите. Грипът може да се разпространи един ден преди появата на симптомите и до седем дни след това. Тестовете могат да открият грипния вирус в деня преди появата на симптомите и 5-7 дни след изчезването им. Болният може да бъде по-дълго заразен, ако е в напреднала възраст, по-малко дете или с отслабена имунна система.

Етап 3: Пик на заболяването (ден 3-ти-5-ти)

Вирусът достига най-високото си ниво на репликация и възпалението в дихателните пътища се влошава.

По време на този етап симптомите на грип са най-тежки. Обикновено температурата може да е най-висока. Болките в тялото, главоболието и умората също могат да бъдат най-интензивни.

Възможни са запушен или течащ нос и по-изразена кашлица или болки в гърлото. Това е моментът, в който тялото работи най-усилено, за да се пребори с вируса.

Този пиков период продължава около два до три дни. При някои хора обаче може да е по-дълъг. При този етап има нужда от много почивка и хидратация.

Етап 4: Фаза на възстановяване (ден 6-ти-7-ми)

При достигане на този етап температурата вероятно ще е спаднала и много от другите симптоми ще започнат да се подобряват. Интензивните болки в тялото и главоболието също би трябвало да намалеят. Започва да се усеща повече енергия. Апетитът се връща.

Етап 5: Поствъзпалителна умора (ден 8-ми до 2 седмици)

Повечето хора се възстановяват в рамките на две седмици от появата на симптомите. През това време е възможно персистиране на някои симптоми, като кашлица и умора. Това е известно като умора след грип (постгрипна умора) и е възможна част от процеса на възстановяване.

Тялото е изразходвало много енергия за борба с вируса. Така че му е необходимо време, за да се презареди напълно. Важна и почивката, както и постепенно връщане към нормалните дейности.
Доброто хранене и поддържането на хидратация също могат да помогнат за възстановяването.