Инсулинова резистентност

Инсулиновата резистентност, известна още като нарушена инсулинова чувствителност, е комплексно състояние, което засяга способността на тялото да използва ефективно инсулина и може да бъде свързано с няколко други здравословни проблеми. Инсулиновата резистентност е рисков фактор за развитието на диабет тип 2 и сърдечни заболявания.

При това състояние клетките в чувствителните към инсулин тъкани в тялото не успяват да реагират нормално на хормона инсулин или намаляват инсулиновите рецептори в отговор на хиперинсулинемия. Хората с инсулинова резистентност са изградили толерантност към инсулина, което прави хормона по-малко ефективен.

Инсулиновата резистентност се идентифицира като нарушена биологична реакция на целевите тъкани към инсулинова стимулация. Всички тъкани с инсулинови рецептори могат да станат инсулиново резистентни, но тъканите, които основно предизвикват инсулинова резистентност, са черният дроб, скелетните мускули и мастната тъкан.

Инсулинът е хормон, който се секретира от панкреаса. Той улеснява транспортирането на глюкоза от кръвта в клетките, като по този начин намалява кръвната глюкоза (кръвната захар) и също влияе върху метаболизма на мазнините и протеините. Инсулинът се освобождава от панкреаса в отговор на въглехидратите, консумирани с храната. При състояние на инсулинова резистентност едно и също количество инсулин няма същия ефект върху транспорта на глюкозата и нивата на кръвната захар.

Разпространението на инсулиновата резистентност е 15,5-46,5% сред възрастните в световен мащаб. Има много причини за инсулинова резистентност и основният процес все още не е напълно разбран. Няколко генетични фактора и фактора на начина на живот могат да допринесат за инсулиновата резистентност, като наднорменото телесно тегло и заседналия начин на живот. Други рискови фактори за инсулинова резистентност включват фамилна анамнеза за диабет, различни здравословни състояния и някои лекарства. Инсулиновата резистентност се счита за компонент на метаболитния синдром.

Нормално действието на инсулина се изразява в:

• При консумация на храна тя се разгражда до захари, които циркулират в кръвта.
• Това повишаване на кръвната захар води до освобождаване на инсулин от панкреаса.
• Инсулинът действа като ключ за пропускане на кръвната захар в клетките на тялото, които използват захарта като енергия.
• След като това се случи, кръвната захар се връща към нормално ниво.

Инсулинът също сигнализира на черния дроб да съхранява допълнителна кръвна захар като енергия за по-късно. Ако не е консумирана скоро храна, вашият черен дроб освобождава натрупаната кръвна захар, така че енергията винаги е на разположение.

Понякога тази фино настроена система може да излезе от баланс. Когато тялото е изложено на твърде много кръвна захар за продължителен период от време, може да развиете инсулинова резистентност. Ето какво означава това:

• Голямо количество кръвна захар навлиза в кръвта.
• Панкреасът отделя високи нива на инсулин, за да получи повече кръвна захар в клетките.
• С течение на времето клетките спират да реагират добре на инсулина, което е известно като резистентност.
• Кръвната захар остава висока, което кара панкреаса да продължава да освобождава повече инсулин, за да може клетките да реагират.
• В крайна сметка панкреасът не може да се справи и кръвната захар продължава да се повишава.

Високата кръвна захар е вредна за тялото, така че тялото продължава да се опитва да премахне излишната кръвна захар. Той съхранява допълнителна захар в черния дроб и мускулите. Когато са сити, черният дроб изпраща останалата захар да се съхранява като телесна мазнина, което води до наддаване на тегло.

Инсулиновата резистентност поставя началото на предиабет и диабет тип 2. Смята се, че предшества развитието на диабет тип 2 с 10 до 15 години. В допълнение към диабет тип 2, инсулиновата резистентност е свързана с няколко други състояния, включително:

• Затлъстяване
• Сърдечносъдови заболявания
• Неалкохолно мастно чернодробно заболяване
• Метаболитен синдром
• Синдром на поликистозните яйчници

Диагнозата инсулинова резистентност се основава на клинични находки, потвърдени от лабораторни изследвания. Лабораторните изследвания включват плазмено ниво на глюкоза, ниво на инсулин на гладно и липиден профил.

Инсулиновата резистентност може да бъде подобрена или овладяна с подходи към начина на живот, като намаляване на теглото, упражнения и промени в диетата. Промените в начина на живот трябва да бъдат основният фокус при лечение на инсулинова резистентност.

Хранителната интервенция с намаляване на калориите и избягване на въглехидрати, които стимулират прекомерното търсене на инсулин, е крайъгълен камък на лечението. Физическата активност помага за увеличаване на разхода на енергия и подобряване на инсулиновата чувствителност на скелетните мускули. Лекарствата също могат да подобрят отговора на инсулина и да намалят търсенето на инсулин.

https://en.wikipedia.org/wiki/Insulin_resistance
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507839/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/305567
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22206-insulin-resistance
https://www.webmd.com/diabetes/insulin-resistance-syndrome
https://www.cdc.gov/diabetes/about/insulin-resistance-type-2-diabetes.html
https://diabetes.org/health-wellness/insulin-resistance
https://www.healthline.com/nutrition/insulin-and-insulin-resistance
https://www.verywellhealth.com/insulin-resistance-8421034
https://www.webmd.com/diabetes/diabetes-insulin-resistance-diet
https://www.medicinenet.com/insulin_resistance/article.htm
https://emedicine.medscape.com/article/122501-overview?form=fpf
https://www.everydayhealth.com/type-2-diabetes/insulin-resistance-causes-symptoms-diagnosis-consequences/
https://www.healthline.com/health/is-insulin-resistance-the-same-as-diabetes
https://www.levels.com/blog/what-are-normal-insulin-levels-and-why-dont-we-test-it-more
https://www.insidetracker.com/a/articles/understanding-fasting-insulin-blood-test-results
https://www.healthcentral.com/condition/diabetes/insulin-resistance-diet
https://www.webmd.com/diabetes/diabetes-insulin-resistance-diet
https://emedicine.medscape.com/article/2089224-overview