11. Как да се грижите за кожа с акне?

Кожата с акне изисква специална грижа.

Ето как може да се грижите за Вашата кожа с акне, така че да се подобри състоянието й:

• Почиствайте кожата си внимателно с меки, неизсушаващи почистващи средства.

• Нежно масажирайте лицето с измивния препарат в продължение на 3-5 минути, като избягвате масажиране на възпалените участъци.

• Трябва да отстранявате замърсяванията и грима, като избягвате триенето или повторни измивания.

• Изплаквайте с хладка вода.

• Подсушавайте кожата нежно и внимателно. Не е необходимо да търкате с кърпата, защото грубото търкане ще влоши състоянието особено там, където има възпалителни лезии.

• Измивайте лицето един или два пъти дневно, както и след спортуване, ако спортувате.

• Ежедневно сменяйте кърпите, с които се почиствате.

• Използването на лосион не е задължително. Зависи от формата на акне. Използването на такъв лосион подпомага да се отстрани по-лесно излишния себум.

• Ако косата Ви е склонна към бързо омазняване, е необходимо да я измивате по-често - поне два пъти в седмицата.

• Прическата и линията на косата е добре да е такива, че да не покрива лицето Ви.

• Ако имате пърхот, използвайте подходящи шампоани, които премахват пърхота.

• Комедоните могат да бъдат почистени, но това трябва да стане от опитен специалист, защото подходът към различните комедони е различен.

• Не съществува категорични данни, че приемът на определени храни води до поява на акне, но въпреки това, ако сте забелязали влошаване след прием на някои храни, може да избягвате тяхната консумация.

Какво НЕ трябва да правите, ако имате акне:

• Опитайте се да не изстисквате, търкате, разчесвате и чоплите акнеичните лезии (пъпките), дори и това да е неволно. Всички тези действия водят до поява на белези.

• Избягвайте да носите ленти и шапки на главата.

• Избягвайте да си пипате лицето.

• Избягвайте по-мазни козметични продукти, както за лицето, така и за косата. Като си избирате продукти, подбирайте такива, на които да пише, че не са комедоногенни и са на водна основа. Тези продукти са тествани и е доказано, че не запушват комедоните и не предизвикват акне.

• Не оставяйте на лицето грима вечер, преди да си легнете.

• Не използвайте хидратиращи продукти, освен ако не са Ви предписани от лекар.

• Не се подлагайте на козметични процедури, освен ако не са Ви предписани от лекар. Всеки вид процедура има стриктни показания и време, в което може да бъде направена. В противен случай, вместо да Ви помогне, може да Ви навреди.

• Ако пушите, е добре да спрете цигарите.

• Лекото и умерено излагане на слънце може да подобри леко акнето, но в повечето случаи това се дължи на камуфлажен (прикриващ) ефект. Силното излагане на слънце и ултравиолетова светлина с цел лечение на акне не се препоръчва, защото ефектът е временен и след преминаването му може да настъпи влошаване.

Ако само тези действия не са достатъчно ефективни, за да се повлияе акнето, бихте могли да опитате с някой от широко разпространените продукти, които се отпускат без рецепта. Такива продукти са тези, които съдържат бензилов пероксид, алфа-хидрокси киселини, салицилова киселина, сяра, резорцин. Тези средства подпомагат борбата с бактериите, подсушават кожата и предизвикват леко излющване на горния слой на епидермиса.