Устна хигиена
- Как да поддържаме добра устна хигиена?
- Четки за зъби в устната хигиена
- Конците за зъби в устната хигиена
- Проблеми, свързани с лошата устна хигиена
- Полезни и вредни храни и напитки за устната хигиена
- Устна хигиена при децата
- Лош дъх (халитоза)
- Лошите навици, които увреждат зъбите
- Диабет и орално здраве
1. Как да поддържаме добра устна хигиена?
Поддържането на добра устна хигиена е в основата на доброто Ви дентално здраве и на красивата Ви усмивка.
Да имате добра орална хигиена означава:
- зъбите Ви да са чисти и по тях да няма плака и отлагания
- венците Ви да са розови, неболезнени и да не кървят, когато си четкате зъбите
- да не се оплаквате постоянно от лош дъх
Ако венците Ви кървят, докато си миете зъбите си с четка или ги чистите с конец, или непрекъснато имате лош дъх, трябва да се консултирате с Вашия стоматолог. Всяко едно от тези състояния е показателно за някакъв проблем.
Вашият стоматолог може да Ви научи на техники, с които да поддържате добра орална хигиена, и ще Ви посочи области от устата, на които трябва да обърнете повече внимание при четкане на зъбите.
Поддържането на добра орална хигиена е едно от най-важните условия, за да са здрави Вашите зъби и венци. Здравите зъби не само Ви карат да се чувствате и да изглеждате добре, но Ви позволяват да се храните и да говорите правилно.
Ежедневното поддържане на добра орална хигиена - правилното четкане на зъбите и използването на конец за зъби - ще Ви помогне да спрете проблемите, преди те да се задълбочат, което за Вас ще е много по-безболезнено, по-евтино и няма да сте така тревожни, както когато имате дентален проблем или друго усложнение.
Има няколко прости съвета, които трябва да спазвате, за да намалите риска от развитие на заболявания на зъбите и на венците и на други дентални проблеми:
- старателно четкане на зъбите два пъти на ден
- спазване на балансирана диета и ограничаване на междинните хранения
- използване на конец за зъби поне един път на ден
- използване на дентални продукти, съдържащи флуорид
- ежедневно изплакване с вода за уста
Четки за зъби в устната хигиена
Миенето на зъбите по два пъти на ден е от съществено значение за добрата орална хигиена. В зависимост от твърдостта на влакната, от които са направени четките, те се категоризират като меки, средни и твърди. Повечето стоматолози препоръчват четките за зъби с меки влакна, особено за хора с чувствит...
Прочети повечеКонците за зъби в устната хигиена
Конците за зъби представляват сноп от тънки нишки, които се използват за премахване на плаката и хранителните остатъци от зъбите. Конецът се въвежда в междузъбното пространство, преодолявайки внимателно контакта между зъбите, след което се остъргват зъбните повърхности, особено в близост до венеца....
Прочети повечеПроблеми, свързани с лошата устна хигиена
Основните проблеми, свързани с лошата устна хигиена, са: зъбен кариес, зъбен камък, пародонтални заболявания, лош дъх и други, които са резултат от неправилното и нередовно почистване на зъбите и на езика, вследствие на което се натрупва плака и зъбен камък, които са основен причинител на тези дент...
Прочети повечеПолезни и вредни храни и напитки за устната хигиена
За да се поддържа добро здраве на устната кухина, важни фактори са храните и напитките, които приема човек, и колко често се храни. Промените в устата започват минути след ядене на определени храни. Храните, които помагат на мускулите и костите, също така са полезни и за зъбите и венците. Хлябът и...
Прочети повечеУстна хигиена при децата
Обучението на родителите в правилна орална хигиена за техните деца трябва да започне още от бременността. Точно това е времето, когато бъдещите родители са заинтересовани от превантивните мерки за здравето на тяхното дете. Кърмаческа възраст От момента на раждането до появата на първия зъб на де...
Прочети повечеЛош дъх (халитоза)
Лошият дъх се нарича халитоза. Характеризира се със забележимо неприятна миризма на дъха. Всеки може да страда от лош дъх. Смята се, че засяга приблизително 25% от хората в световен мащаб. Лошият дъх е често срещан проблем, който може да предизвика значителни психологически дистрес. Съществуват р...
Прочети повечеЛошите навици, които увреждат зъбите
Възможно ли е да увреждате зъбите си, без дори да го осъзнавате? Питате ли се защо дори и след миене три пъти на ден и след оптимална стоматологична помощ нещо със зъбите Ви не е наред? Някои лоши навици могат незабавно да причинят увреждане на зъбите, ефектите на други могат да се наслагват с теч...
Прочети повечеДиабет и орално здраве
Разбираемо е, че се изисква редовна грижа за поддържане на здравето на зъбите и устата. Но за някои хора с определени здравословни проблеми е необходимо допълнително внимание и грижи за предотвратяване на евентуални увреждания. Едно заболяване, което изисква такова специално отношение, е диабетът. ...
Прочети повечеГалерия
Коментари към Устна хигиена
Ани
Здравейте мили Фрамар!Моля да ми помогнете със съвет.Колко често се сменя четката за зъби(при ежедневно миене на зъбите),особено за дете,ако има респираторно заболяване?При болно гърло,вирусно заболяване,хрема...Препоръчително ли е ежедневно миене с нова четка?Вашия отговор ще помогне и на много други хора,да избегнат повторно заразяване,като се има предвид,че четките не се дезинфикцират.Предварително благодаря за вашия отговор и желая здраве и късмет на целия екип.
Здравейте! Четката за миене на зъбите се сменя на всеки три месеца, както и след преболедуване на инфекция на устна кухина и дихателна система.
Здравейте мили Фрамар!Моля да ми помогнете със съвет.Колко често се сменя четката за зъби(при ежедневно миене на зъбите),особено за дете,ако има респираторно заболяване?При болно гърло,вирусно заболяване,хрема...Препоръчително ли е ежедневно миене с нова четка?Вашия отговор ще помогне и на много други хора,да избегнат повторно заразяване,като се има предвид,че четките не се дезинфикцират.Предварително благодаря за вашия отговор и желая здраве и късмет на целия екип.