Устна хигиена

Автор: д-р Диана Йорданова ПървановаРедактор: Камелия Методиева

1. Как да поддържаме добра устна хигиена?

Поддържането на добра устна хигиена е в основата на доброто Ви дентално здраве и на красивата Ви усмивка.

Да имате добра орална хигиена означава:

  • зъбите Ви да са чисти и по тях да няма плака и отлагания
  • венците Ви да са розови, неболезнени и да не кървят, когато си четкате зъбите
  • да не се оплаквате постоянно от лош дъх

Ако венците Ви кървят, докато си миете зъбите си с четка или ги чистите с конец, или непрекъснато имате лош дъх, трябва да се консултирате с Вашия стоматолог. Всяко едно от тези състояния е показателно за някакъв проблем.

Вашият стоматолог може да Ви научи на техники, с които да поддържате добра орална хигиена, и ще Ви посочи области от устата, на които трябва да обърнете повече внимание при четкане на зъбите.

Поддържането на добра орална хигиена е едно от най-важните условия, за да са здрави Вашите зъби и венци. Здравите зъби не само Ви карат да се чувствате и да изглеждате добре, но Ви позволяват да се храните и да говорите правилно.

Ежедневното поддържане на добра орална хигиена - правилното четкане на зъбите и използването на конец за зъби - ще Ви помогне да спрете проблемите, преди те да се задълбочат, което за Вас ще е много по-безболезнено, по-евтино и няма да сте така тревожни, както когато имате дентален проблем или друго усложнение.

Има няколко прости съвета, които трябва да спазвате, за да намалите риска от развитие на заболявания на зъбите и на венците и на други дентални проблеми:

  • старателно четкане на зъбите два пъти на ден
  • спазване на балансирана диета и ограничаване на междинните хранения
  • използване на конец за зъби поне един път на ден
  • използване на дентални продукти, съдържащи флуорид
  • ежедневно изплакване с вода за уста
2.

Четки за зъби в устната хигиена

Видове четки за зъби за устна хигиена. Как да поддържаме четката си за зъби чиста? Електрическите или ръчните четки за зъби са по добри? Кога и колко често да четкаме зъбите си, за да поддържаме добра устна хигиена?

Миенето на зъбите по два пъти на ден е от съществено значение за добрата орална хигиена. В зависимост от твърдостта на влакната, от които са направени четките, те се категоризират като меки, средни и твърди. Повечето стоматолози препоръчват четките за зъби с меки влакна, особено за хора с чувствит...

Прочети повече
3.

Конците за зъби в устната хигиена

Как да използваме конците за зъби? Каква техника да приложим за правилното използване на конците? До какво може да доведе неправилното използване на конците за зъби?

Конците за зъби представляват сноп от тънки нишки, които се използват за премахване на плаката и хранителните остатъци от зъбите. Конецът се въвежда в междузъбното пространство, преодолявайки внимателно контакта между зъбите, след което се остъргват зъбните повърхности, особено в близост до венеца....

Прочети повече
4.

Проблеми, свързани с лошата устна хигиена

Проблеми, свързани с лошата устна хигиена. Зъбният кариес, зъбният камък, пародонталните заболявания и лошият дъх като основни проблеми свързани с лошата устна хигиена.

Основните проблеми, свързани с лошата устна хигиена, са: зъбен кариес, зъбен камък, пародонтални заболявания, лош дъх и други, които са резултат от неправилното и нередовно почистване на зъбите и на езика, вследствие на което се натрупва плака и зъбен камък, които са основен причинител на тези дент...

Прочети повече
5.

Полезни и вредни храни и напитки за устната хигиена

Как влияят различните храни и напитки на устната хигиена? Кои са полезните храни и напитки, а кои въздействат вредно за устната хигиена?

За да се поддържа добро здраве на устната кухина, важни фактори са храните и напитките, които приема човек, и колко често се храни. Промените в устата започват минути след ядене на определени храни. Храните, които помагат на мускулите и костите, също така са полезни и за зъбите и венците. Хлябът и...

Прочети повече
6.

Устна хигиена при децата

Устна хигиена при децата според възрастта.Как да мотивираме децата да поддържат добра устна хигиена? Хранителни навици при децата за предпазване от кариес и за поддържане на добра орална хигиена.

Обучението на родителите в правилна орална хигиена за техните деца трябва да започне още от бременността. Точно това е времето, когато бъдещите родители са заинтересовани от превантивните мерки за здравето на тяхното дете. Кърмаческа възраст От момента на раждането до появата на първия зъб на де...

Прочети повече
7.

Лош дъх (халитоза)

Какво причинява лошия дъх? Как да го лекуваме и предотвратим?

Лошият дъх се нарича халитоза. Характеризира се със забележимо неприятна миризма на дъха. Всеки може да страда от лош дъх. Смята се, че засяга приблизително 25% от хората в световен мащаб. Лошият дъх е често срещан проблем, който може да предизвика значителни психологически дистрес. Съществуват р...

Прочети повече
8.

Лошите навици, които увреждат зъбите

Кои навици могат да окажат негативно въздействие върху оралното здраве?

Възможно ли е да увреждате зъбите си, без дори да го осъзнавате? Питате ли се защо дори и след миене три пъти на ден и след оптимална стоматологична помощ нещо със зъбите Ви не е наред? Някои лоши навици могат незабавно да причинят увреждане на зъбите, ефектите на други могат да се наслагват с теч...

Прочети повече
9.

Диабет и орално здраве

Как диабетът влияе на оралното здраве? Защо рискът от заболявания в устната кухина е по-висок при диабет? Какви са потенциалните здравословни орални проблеми при диабет?

Разбираемо е, че се изисква редовна грижа за поддържане на здравето на зъбите и устата. Но за някои хора с определени здравословни проблеми е необходимо допълнително внимание и грижи за предотвратяване на евентуални увреждания. Едно заболяване, което изисква такова специално отношение, е диабетът. ...

Прочети повече
4.7/5 40 оценки
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/300-250-upperright', [300, 250]).display();

Коментари към Устна хигиена

От сайта (2)
  1. ciara999 
    -> -> Здравейте на всички! Колко често посещавате вашия стоматолог за профилактичен преглед?
  2. Madame 
    Хубава тема си пуснала ciara999! Поздравления! Профилактиката е по-евтина от лечението и е изключително важна.Здравната култура на българина не е на ниво и той търси помощ едва когато има проблем.Аз посещавам стоматолог два пъти годишно за профилактичен п...
  3. ciara999 
    Много малко хора в днешни дни ходят на профилактичен преглед, а още по-малко необходимия брой пъти(поне 2 пъти годишно).Когато поддържаме устната си хигиена, по-малко страдаме от зъбни проблеми.А относно ходенето на зъболекар, нека бъдем честни, че на ник...
  4. bisertaskov 
    Да така е от липса на профилактика сега вадя зъби, ходим на зъболекар само при нужда.
  5. ciara999 
    Мисленето на българина просто трябва да се промени -> ->))
  6. Trifonov 
    Съгласен съм с вас, но не всичко зависи само от пациентите. Повечето хора свързват посещението при стоматолог с болка и неприятни усещания.Ако искате го наречете и страх.Аз посещавам редовно моя стоматолог и съм изключително доволен от него.Работи внимате...
  7. ciara999 
    Болката, неприятните усещания и страха са станали като нарицателни за ходенето при стоматолог....защо така!?Нима като ходим при друг вид специалисти ни е приятно??? -> -> Иначе мойте поздравления за добрите стоматолози -> ->)))
  8. southern_sun 
    Ами да докато посещението при стоматолог е свързано с отстраняване на проблем -пломбиране на зъб, вадете и т.н така ще отбягваме профилактичните прегледи.
  9. ciara999 
    -> -> Но все пак всеки трябва да поддържа някаква лична устна хигиена....
  10. southern_sun 
    Не ме разбра явно, ако се ходи често при зъболекар на профилактични прегледи няма да се стига до болка.
Включи се в дискусията във форума
© 2007 - 2023 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival