8. Дали това е сънна апнея или просто хъркане?

Не всеки, който хърка, има сънна апнея и не всеки, който има сънна апнея, хърка. И така, как да различите разликата между нормалното хъркане и по-сериозния случай на сънна апнея?

Най-характерният знак е как се чувствате през деня. Нормалното хъркане не нарушава качеството на съня толкова, колкото сънната апнея, така че е по-малко вероятно да страдате от силна умора и сънливост през деня.

Запишете се по време на сън или помолете партньора си да следи Вашето хъркане, като забележите колко силно и често е то и ако дали се задавяте, поемате си внезапно въздух или издавате други необичайни звуци. Дори да нямате сънна апнея, проблемът с хъркането може да наруши почивката на партньора Ви и да повлияе на качеството и здравето на съня Ви. Съществуват обаче ефективни решения за хъркането.
Незабавно потърсете лекар, ако подозирате, че сънна апнея.

Сънната апнея може да бъде потенциално сериозно разстройство, така че незабавно се свържете с лекар, ако забележите предупредителните знаци. Поставянето на диагноза на сънна апнея може да изисква посещение на специалист и извършване на тест по време на сън вкъщи или в клиника.