10. Натурални средства при диария

Натурални средства могат да помогнат за облекчаване на симптомите на разстройство.

При диария полезни са следните съвети:

• Опитайте се да увеличите приема на течности.
• Започнете да ядете леки храни на следващия ден или по-рано в зависимост от това как се чувствате.
• Избягвайте пикантни храни, пържени и мазни храни, плодове, алкохол, газирани напитки и кофеин до 48 часа, след като всички симптоми са изчезнали.
• Пийте черен чай, подсладен със захар. Топлата вода помага за рехидратацията. Чаят съдържа танини, които помагат за намаляване на чревното възпаление.
• Ефективен домашен лек при диария е ябълковият оцет. Той действа като ефективно средство срещу бактериите, причиняващи диарията. Добавете една чаена лъжичка ябълков оцет в чаша вода. Пийте разтвора веднъж или два пъти на ден, докато не отшуми диарията.
• Препоръчва се да се консумират узрели банани поради високото им съдържание на пектин. Пектинът е сред водно разтворимите фибри, който помага за намаляване на диарията. Бананите са с високо съдържание на калий, електролит, който спомага редица жизненоважни функции в организма.
• Лайката има спазмолитични свойства, които облекчават коремните болки, съпътстващи стомашните неразположения, включително диарията. Също така спомага за намаляване на чревното възпаление.
• Пробиотиците са натурални лекарства за диария. Те са "живи бактерии", които съществуват в някои храни, като кисело мляко. Също така могат да бъдат намерени под формата на прахчета или капсули. Пробиотиците помагат за възстановяването на добрите бактерии в червата.
• Акупунктурата може да не е първото нещо, за което човек се сеща, когато се търси лек за диария. Въпреки това, китайски учени са наблюдавали положителни резултати при използване на акупунктура за лечение на остра диария при деца с церебрална парализа. Акупунктурата, комбинирана с лекарства, може да помогне на възрастни, страдащи от симптоми на диария.