8. Живот с псориазис

Мултифакторният характер на заболяването често е причина за трудно идентифициране на конкретния провокиращ агент или момент, довел до обостряне, поради което често се препоръчват някои общи мерки, целящи ограничаване въздействието на най-често срещаните тригери на болестта, а именно:

• управление на стреса: стресът може да провокира рецидив на болестта, да окаже допълнително неблагоприятно действие върху хода на протичане, както и да попречи на оптималното лечение. Препоръчва се индивидуален избор на метод или техника за справяне със стреса и преумората, като това може да включва чести разходки сред природата в приятна компания, медитация, практикуване на любимо хоби, набавяне на достатъчно сън, прекарване на достатъчно време със семейството и други
• повишено внимание при прием на лекарства: пациентите без подлежащи заболявания, които инцидентно и симптоматично приемат за кратко различни препарати, не са изложени на риска от обостряне, за разлика от тези, които страдат от различни подлежащи заболявания и чиято терапия може да крие риск от обостряне на псориазис. При тях се препоръчва внимателен подбор на съответните медикаменти с оглед минимизиране на риска от странични ефекти
• ограничаване на вредните навици: тютюнопушенето, системната консумация на алкохол, употребата на забранени субстанции оказват комплексно негативно въздействие върху целия организъм и могат да допринесат за по-тежко протичане на подлежащ псориазис. Ограничаването и свеждането до минимум на вредните навици оказва дългосрочен благоприятен ефект
• редукция на теглото: наднорменото тегло и затлъстяването повишават риска от възникване на метаболитни и сърдечно-съдови усложнения при пациенти с псориазис, като различни проучвания установяват благоприятен ефект по отношение хода на болестта и рисковете от усложнения дори само при редукция на теглото с пет до десет процента

С подходящи средства и мерки поддържането на ремисия може да продължи с години. Методите, препоръчвани за поддържане на дълготрайна ремисия се прилагат целогодишно, като се оказват и своеобразна профилактика срещу много от често срещаните усложнения, свързани с псориазис.

Сред мерките с доказана ефективност при мнозинството от засегнатите се включват:

• подходяща грижа за кожата: адекватната грижа за кожата през различните сезони, както и осигуряването на подходяща хидратация с емолиенти и други локални средства, съдействат за увеличаване на локалната устойчивост на кожата, подобряват здравината и еластичността, намаляват риска от изсушаване и образуване на малки рани, от които може да стартира псориатична лезия
• балнеотерапия: през топлите месеци особено благоприятен и дългосрочен ефект се описва от таласотерапията. Дозираното излагане на слънчеви лъчи в комбинация с лечебното действие на морската вода и пясък облекчават налични псориатични лезии и съдействат за поддържането на дълготрайна ремисия
• диета при псориазис: въпреки че липсва разработена специфична диета при псориазис, някои промени в храненето могат да окажат изключително добър ефект и да подпомогнат продължителното поддържане на ремисия. Препоръчва се избягване на проинфламаторните храни (храни, които провокират възпаление), като червени меса, рафинирана захар, полуфабрикати, мазни и пържени храни. Храни, които намаляват възпалението, като например ядки, студеноводни риби, някои плодове (смокини, манго, боровинки, ягоди), спанак, моркови и други, се препоръчва да бъдат включени в ежедневното меню
• прием на добавки и билки при псориазис: изследванията с добавките и препаратите на билкова основа по отношение хода на заболяването са ограничени, поради което се препоръчва предварителна консултация с лекуващия лекар. Съобщава се за добър противовъзпалителен ефект и укрепващо действие при допълнителен прием на омега-3 мастни киселини, витамин Д, а за облекчаване на ставните оплаквания или профилактика при рискови пациенти се препоръчва прием на хондроитин и глюкозамин. От билковите препарати и лечебни растения потенциален благоприятен ефект притежават маслото от вечерна иглика, алое вера, бял трън, капсаицин, масло от чаено дърво и други