9. Как да се предпазим?

Няма гарантиран метод за предпазване от периферна артериална болест, но има редица полезни съвети и препоръки, които могат да съдействат за редуциране на наличните рискови фактори, особено при генетично предразположени индивиди.

Обикновено на всички пациенти се препоръчва ограничаване на наличните действащи рискови фактори и контрол над подлежащите хронични заболявания:

• отказ от тютюнопушене: тъй като тютюнопушенето е сред най-сериозните рискови фактори, отказът от вредни навик следва да бъде една от първите стъпки при пациенти, изложени на риск. Отказът от тютюнопушене намалява неколкократно риска от развитие на периферна артериална болест и атеросклероза, но съдейства и за цялостна редукция на риска от заболявания и сърдечно-съдов леталитет
• регулярна физическа активност: ежедневните физически упражнения, активности и движение, независимо дали е разходка, джогинг, плуване, аеробика, каране на колело или практикуване на любим спорт се отразяват изключително добре върху организма и подобряват състоянието на съдовете, особено на долните крайници
• редукция на телесното тегло: при пациенти с наднормено тегло или затлъстяване се препоръчват своевременни мерки за ефективно и трайно отслабване, като за намаляване риска от усложнения е необходимо този процес да се осъществява бавно (с около два до три килограма на месец)
• контрол над подлежащите заболявания: тъй като в много случаи наличието наподлежащи заболявания създава благоприятен терен за поява на други увреждания, се препоръчва адекватен и строг контрол над подлежащите заболявания с контрол над провежданото лечение, повишено внимание в храненето и мерки за превенция на другите, асоциирани със заболяванията усложнения
• редовни профилактични прегледи: при рискови пациенти (с положителна фамилна анамнеза и множество рискови фактори) се препоръчват ежегодни профилактични изследвания с клиничен преглед, измерване на кръвното налягане, изчисляване индекса на телесна маса, проследяване нивата на кръвната захар, липидния профил и други по преценка на лекуващия лекар

Следването на тези препоръки не гарантира абсолютна превенция на заболяването, но може да съдейства за забавяне във времето неговото развитие, намаляване на тежестта му, проявленията му и риска от асоциираните с периферна артериална болест тежки усложнения.