9. Антицелулитен масаж с вендуза у дома

За този масаж трябва да се снабдите с подходящи вендузи. В аптеките се продават различни видове, но принципът не действие и ефектът е сходен. Вендузите могат да бъдат силиконови, пластмасови, стъклени със или без помпа или пистолет. Най-често използваните и широко достъпни са силиконовите вендузи, които се поставят само чрез стискане, при което се изкарва въздухът от тях. Друг достъпен вариант са такива, които се поставят с пистолет за изкарване на въздуха. Чрез него дозирането на силата на захващане може да се контролира много по-точно, което помага при масажирането на по-нежните и болезнени места.

Могат да бъдат използват и обикновени стъклени вендузи, но при тях се изисква изкарване на въздуха със запален тампон, напоен със спирт, а дозирането на силата е трудно.

В борбата с целулита е важно процедурите да се провеждат редовно, но не и да се прекалява с тях. Козметиците препоръчват масажите с вендузи да се правят през ден в курс от 10 процедури. Честотата и броя на процедурите могат да варират според тежестта на проблема и наличието на някакви противопоказания. Ако бъдат комбинирани с други антицелулитни процедури, то могат да се правят и веднъж на 4-5 дни. За максимална ефективност се препоръчва употребата и на антицелулитна козметика - кремове, масла или серуми.

Поради това, че процедурата е свързана със силно изтръпване на кожата, то съществуват и относителни противопоказния, което я прави неподходяща за някои хора и при определени състояния.

• Предразположеност към разширени вени
• Хипертония
• Чувствителна кожа
• Остри състояния и инфекции
• Опасни бенки в областта на третиране
• Бременност
• Нарушения на целостта на кожата
• Тромбофлебит
• Слабост на капилярите
• Проблеми с кръвосъсирването
• Заболявания със сърдечно-съдовата система

Ако имате някакви сериозни хронични заболявания или кожни проблеми, преди да започнете с процедурите задължително се консултирате с лекар.

Ако нямате противопоказания и вече сте си закупили вендузи може да пристъпите към масажите. Преди да започнете обаче, трябва да се запознаете с основните правила в техниката на масажа и неговото изпълнение. Имайте предвид, че неправилната техника може да доведе до негативни последици и незадоволителен резултат.

Подгответе кожата за масажа, като вземете топъл душ или използвате скраб, за да я почистите и затоплите.

Намажете третираната зона с масажно масло, най-добре антицелулитно. Това е необходимо, за да може вендузата да се захваща и плъзга по кожата.

Масажът се прави в посока отдолу на нагоре с прави движения, като могат да включат и спираловидни и зигзагообразни.

Масажът по вътрешната част на бедрата и около слабините трябва да се избягва или да се прави много внимателно.

Антицелулитен масаж на бедрата и седалището

При извършване на масажа трябва да се спазва посоката на лимфния ток с цел дрениране на проблемните зони и да се избягват местата с лимфни възли (вътрешната горна част на бедрата).
Седалище:

• Поставете вендузата в централната част на дупето и я захванете. Изтеглете в посока към тазобедрената става.
• Закрепете я в областта на сакрума и издърпайте отново в същата посока, описвайки полукръг.
• Закрепете вендузата в центъра на сгъвката под дупето и опишете дъга напред към тазобедрената става.
• Повторете няколко пъти.

Задна, странична и предна част на бедрата:

Закрепете вендузата в областта над коляното и изтеглете в посока нагоре. Може да опитате спираловидни и зигзагообразни движения.

!Избягвайте:

• Зоната на слабините
• Горната вътрешна част на бедрата
• Зоната на задколянната ямка

Крака под коленете:

Тази част се масажира аналогично на зоната на бедрата като посоката нагоре към коляното.

Корем и паласки: 

Зоната на корема се обработва като, след като се захване вендузата се започват кръгообразни движения по часовниковата стрелка. Внимаваме вакуумът да не е прекалено силен, защото е нежна зона.

Можем да обърнем повече внимание на зоната на паласките.