11. Профилактика на зъбния кариес

Желателно е миенето на зъбите да продължава повече от 3-4 минути. При избора си на четка, внимавайте тя да е с мек или средно мек косъм. Мийте зъбите си поне сутрин и вечер, като движенията на четката трябва да са кръгови и да преминават по всички зъби и техните повърхнини под наклон от 45 градуса.

С четка и паста се премахва едва 60 % от зъбната плака. Препоръчва се преди изчеткването на зъбите да се използват и конци за почистване на междузъбното пространство. В тези амбразури между зъбите се концентрира най-голямото количество хранителни остатъци. Когато зъбите имат оголвания от пародонтит, парафункции (скърцане със зъби) или неправилно поставени неподвижни зъбни протези, се препоръчва използването и на четки за междузъбни пространства.

За обобщение: първо се почистват всички зъби с конец, следва изчеткване с флуорна паста за зъби и четка за 3-4 минути и като за финал - жабурене с дезинфекционни, профилактични води. При такъв начин на ежедневно поддържане може да спести на всеки човек страха от зъболекарската машина.

При децата устната хигиена е дори от по-голямо значение. Детските млечни зъби са с по-тънка структура на емайла от тази на възрастните, а използването на въглехидратна храна е в големи количества. Малчуганите трябва да се приучват на хигиена в устата от съвсем малка възраст. Тази роля се възлага на родителите. Още в момента, когато се покажат първите връхчета на млечните зъбки, родителите трябва да започнат изчистването им с кърпички или текстилни пръстчета, напоени с дезинфектант. Когато детето поотрасне, то трябва да се научи само да почиства зъбите си с детска четка, първо напоена с вода, а след това и с детска паста за зъби.

Друго хигиенно и профилактично средство, приятно за децата, е използването на дъвки без захар, съдържащи сорбитол. При дъвченето им се стимулира отделянето на слюнка, която намалява киселинността от въглехидратите и се почистват зъбните повърхности.

Активната профилактика срещу кариес включва използването на флуорни препарати и запечатване на фисурите (вдлъбнатините) на зъбите със силанти.

Флуорните таблетки се приемат още от бременната жена за профилактика на зъбите на бебето и могат да се употребяват, докато индивида има зъби в устата си. Установено е, че флуорът навлиза в кръвния поток на организма и спомага за образуването на по-здрави емайлови призми, а по този начин и по-резистентен външен слой на зъба. Флуорът е минерал, който се намира и във водата, която консумираме, така че дозата на флуорните таблетки трябва да се съблюдава спрямо питейната вода.

Силантите са създадени да прекъснат натрупването на патогенна плака в предилекционните места (вдлъбнатините) на поникващия зъб. Те представляват течен фотополимеризиращ материал. Поставят се за запечатване на дълбоки бразди по дъвкателната повърхност на зъбите. Но трябва да се отбележи, че силантите се поставят само по новопоникващите зъби, за предпочитане още при появата на постоянните кътни зъби на детето.