10. Натурални средства за лечение на преждевременна еякулация

Аюрведа лекът ашваганда (индийски женшен), който е много популярен в Индия, може да лекува редица сексуални проблеми при мъжете, включително проблема с преждевременната еякулация. Билката повишава либидото, което е важен фактор, спомагащ за контролиране на преждевременната еякулация чрез засилване и удължаване на сексуалното удоволствие. Ашваганда осигурява физическа издръжливост и лекува еректилна дисфункция и импотентност.

• Индийски женшен, Зимна череша, Псевдоженшен, Ашваганда

Женшенът е изключително популярна билка за лечение на различни физически проблеми, включително преждевременна еякулация. Консумирайте половин чаена лъжичка от болката след обяд и след вечеря с топло козе или краве мляко.

• Азиатски женшен, Корен на живота

Джинджифилът помага за загряване на тялото и подобряване на кръвообращението. Консумирането на джинджифил подобрява притока на кръв към половия член, както и е полезно за задържане на ерекцията и предотвратяване на преждевременната еякулация.

Вземете половин чаена лъжичка джинджифил и същото количество мед и добавете към чаша топло мляко. Изпийте преди полов акт и със сигурност ще забележите промяната.

• Джинджифил, Исиот, Джинджър

Известно е, че бамя на прах лекува преждевременната еякулация.

Вземете около 10 грама прах от бамя и добавете в чаша топло мляко. Прибавете 2 супени лъжици кристална захар и пийте тази смес всяка вечер. Извършвайки тази процедура най-малко месец, ще усетите подобрение на проблема с преждевременната еякулация.

Чесънът също може да каже ефекти при лечение на преждевременна еякулация и други проблеми при мъжете.

Дъвченето на 3-4 скилидки чесън може да помогне за намаляване на еректилната дисфункция, а също и на преждевременната еякулация.

• Чесън

Нарежете два моркова и ги смесете с половин варено яйце. Добавете една супена лъжица мед. Може да приемате всеки ден в продължение на три месеца. Ще почувствате бавно видима разлика и ще се почувствате много по-добре след три месеца.

След като преждевременната еякулация е под контрол, може да се намали приема на този натурален лек.

• Морков

Аспержите са свързани с няколко ползи за мъжкото здраве. Основното при тях е положителното им въздействие при стимулиране на сексуалното желание при мъжете. Аспержите са богати на няколко витамини и минерали, включително витамин Е.

Преждевременната еякулация може да се третира с корен от аспержи. Вземете около 20 грама корен от аспержи и го сварете заедно с чаша мляко. Може да консумирате след прецеждане на млякото. Правете това два пъти дневно за контролиране на преждевременната еякулация и излекуването й.

• Аспержа, Зайча сянка

Преждевременната еякулация при по-възрастни мъже може да бъде резултат от проблеми, свързани с простатата. С цел контрол на проблемите с простатата и предотвратяване на възникването им може да се използва рициново масло за масажиране на простатната жлеза.

Нанесете рициново масло в перинеалната област, която е зоната между аналния отвор и тестисите. Масажирайте с кръгови движения и след това с по-дълги, нежни движения, започвайки от ануса към основата на половия член.

Шафранът е добре известен със своето свойство за подобряване на либидото. Вземете 10 бадема и ги накиснете във вода през цялата нощ. След като ги обелите, поставете бадемите в блендер. Добавете чаша горещо краве мляко, щипка кардамон, джинджифил и шафран към смлените бадеми. Всяка сутрин пийте тази смес.

• Бадем

Смята се, че черният шоколад е една от храните, които лекуват преждевременна еякулация. Той стимулира притока на кръв към мъжкия полов орган. Черният шоколад съдържа L-аргинин, важна аминокиселина, която регулира хормоналното производство в организма.

Често наричано плод-чудо, авокадото е богато на няколко витамини, включително С, К и В. Витамин К помага за регулирането на приток на кръв към важните органи в тялото. Също така, авокадото е богато на протеини и фибри, които действат като естествени сексуални стимулатори.

• Авокадо

Орехите лекуват импотентност, еректилна дисфункция, а също и преждевременна еякулация. Те са богати на протеини и важни минерали.

• Орех, Обикновен орех

Семената на зеления лук действат като афродизиак и по този начин може да помогнат за контролиране на преждевременната еякулация чрез удължаване на сексуалните възможности.

Вземете една лъжица семена от зелен лук и ги добавете към чаша вода. Разбъркайте добре и пийте преди всяко хранене. Това ще подобри Вашата издръжливост и способност, за да контролирате Вашата еякулация.

Белият сорт лук също е чудесен афродизиак, който може да укрепне репродуктивните органи и да предотврати преждевременната еякулация. Просто яжте лук всеки ден, за да се насладите на ползите от него.

• Лук кромид

Естествени афродизиаци могат да подобрят Вашето либидо и да предотвратят преждевременната еякулация. Те включват: моркови, семена от копър, целина, банани, чесън, лук, джинджифил, миди, маруля и др.

Включването на тези храни в ежедневната Ви диета ще гарантира, че ще се освободите от сексуални проблеми, включително преждевременна еякулация.

Преждевременната еякулация може да се контролира чрез практикуване на някои физикални методи по време на полов акт.

По време на полов акт, когато сте на път да получите оргазъм, можете да извадите половия член от влагалището и изчакайте около 30 секунди, след което можете да продължите половата активност. Това ще Ви помогне да предотвратите Вашата еякулация и да получите по-голяма контрол над ерекцията.

Някои укрепващи упражнения могат да помогнат за подобряване на Вашата издръжливост и контрол на еякулацията. Кегел упражненията са упражнения, които могат да укрепят тазовите мускули, помагащи при задържане на ерекция, а също и в контролирането на преждевременна еякулация. Това са лесни упражнения, които може да направите навсякъде, където сте.

Застенете прави и свийте мускулите в задните си части. По същия начин свийте мускулите, които контролират уринирането. Задръжте за 10-15 секунди и отпуснете. Това ще засили Вашите тазови мускули и ще подобри способността за контрол на еякулацията. Правете това 15-20 пъти на ден за добри резултати.

Техниката "стоп-старт" включва стимулиране на половия член и спиране на мастурбацията почти до точката на еякулацията. Спрете стимулацията за 30-60 секунди и започнете отново, когато сте възвърнали контрола си. Тази процедура се повтаря 3-4 пъти - спирате и "почивате" всеки път, когато почувствате, че сте на път да получите оргазъм. Накрая позволете на еякулацията да се случи. След много такива сесии ще увеличите контрола върху еякулацията си. Последователна практика ще доведе до резултати.

Техниката с притискане (скуиз техника) се изразява в притискане в продължение на няколко секунди в основата на главичката на половия член при полов акт, когато мъжът почувства, че е близо до еякулация. Спрете да правите секс в продължение на 30 секунди, а след това започнете отново. Това спира еякулацията, но може да повлияе на ерекцията, поне докато половият член не се стимулира отново. Можете да повторите тази процедура 4-5 пъти, докато решите вече да не отлагате оргазма.

За да бъде ефективен този метод, трябва да се използва в продължение на няколко месеца и това изисква голямо постоянство от мъжа и неговия партньор. Идеята на тази техника е, че след известно време мъжът ще е в състояние да забави бъдещата еякулация.

Допълнителни съвети за забавяне на еякулацията и предотвратяване на преждевременна еякулация включват:

• Съсредоточете мислите си върху нещо друго: нещо разсейващо, скучно или досадно. Това може да помогне за забавяне на еякулацията.
• Опитвайки се да спрете постоянно или да намалите до голяма степен употребата на алкохол, тютюн. Това може да подобри контрола върху еякулацията.
• Друг съвет за забавяне на еякулацията е да се използват презервативи, така че да се намали чувствителността на пениса.
• Някои мъже препоръчват сексуални пози, като лежане по гръб, които помагат за забавяне на еякулацията.
• Мастурбацията няколко часа преди полов акт може да е полезна.
• По-дълга любовна игра може да помогне за увеличаване на удовлетвореността на партньора, както и да забави Вашата еякулация. По-дългата любовна игра може да подобри връзката чрез намаляване на незадоволяването, разочарованието и тревожността, свързана с представянето в интимните отношения.
• Честа на смяна на сексуалните пози не осигурява оптимална стимулация, които може да забави оргазма.
• Поемете дълбоко въздух преди еякулация - това може да забави оргазма чрез забавяне на еякулацията и стимулацията.